Mind Power: Reprogramming Your Subconscious with Repetition ...

Mind Power: Reprogramming Your Subconscious with Repetition. There are only 2 ways of reprogramming your subconscious: ○ Spaced repetition over time.
88KB Sizes 0 Downloads 252 Views
Mind Power: Reprogramming Your Subconscious with Repetition    There are only 2 ways of reprogramming your subconscious:  ● Spaced repetition over time  ● Strong emotional impact    Mental  training  is  a  form  of  spaced  repetition  over  time,  and  sometimes  using  emotional  impact,  that  really  improves  the   efficiency  of  the  repetition.  It  is  used  today  in  lots  of  areas  from  leadership  development  to  the  elite  sport.  The  reason  for  using  these  methods  is  simple:  they  work!  But  how  and  why  do  they  work?  Research  (Benjamin  Libet  and  others)  have  shown  that  all  our  decisions, including  conscious  decisions,  are  initiated  at  a  nonconscious  level.  So,  if  we  want  to  influence  our  actions,   we  should affect the brain at this level.     To  do  this,  there  are  a   number  of  different  techniques,  the  so­called   positive  thinking,   autosuggestion,  and the more advanced methods involving self­hypnosis and meditation.    For change of paradigms, positive thinking by itself is far from enough.    What  the  common  man  calls  as  positive  thinking  in  this  context  can  be  compared  with  a  pile  of  dung  with  icing. Just because you desperately try to think positively when dealing with a situation or a thought,  does  not  mean  you  will  be  able  to   change  your  paradigm.  Why?  Simply  because  there  are  so  many  more  times  when  your  old  inner  dialogue  will  be  continuing  its  old  pattern,  trying  to  prevent  you  from  changing.     One  example  is  my  neighbor  who  sincerely  believes  he  is  thinking  positively,  He  is  completely  into  the  idea that he is a  positive man. From the outside, actually, he has so much bitterness and anger bottled up  deep  within  that  he  affects  many  around  him  negatively,  often.  His  health  is  far  from  good.  He  is  overweight and his joints are giving up etc.  He is completely unaware of the extreme amount of negative  expressions  that  jump  out  of  his  mouth,  compared  to  the  positive.  Even  when  I  comment  on  this  and  make him aware of it, it doesn’t take many minutes before he falls back into the old pattern.    Successful  goal  achievers  free  up  time  to  install  better  paradigms  that  help  them do their actions easier,  faster  and  happier.  Such time does not just come and land in one’s lap. Time has to be made available ­  by  you!  We  all  have  24  hours.  Focus   on   what  makes  you  approach  your  goals  in  the  most  effective  way. 

    Recall  why  repetition  was  needed.  Because  you  go  off  on  thought  trips  every  now  and  then,  you  get   associations  and,  thus,  you  lose  out  a  large  portion  of  what  you  are  listening  to,  or  hearing  or  reading.  That’s the main reason for repetition ­ to get all the information in.     The  other  effect  of  repetition  is  that  you  get  to  repeat  the  information  with  a  new  knowledge,  a  new  understanding, another perspective that may deepen your understanding substantially while repeating.    We  can  change  our  self­image  or  paradigm with the repetition of new information ­ again and again and  again. It may not be logical, but, it is absolutely necessary!    Repetition is the mother of all knowledge.    If  you  want  to  read  more  on  this  and  other  similar  topics;  come,  check  out  our  blog  at  http://a­golden­opportunity.com/